想瘦大肚腩 多運動是基本功

更新日期:2011/07/10 04:11 

同一項研究顯示，適度運動對於消除內臟脂肪的效果也很優。不過，很多人卻可能選錯運動。

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運動 減重 安心田地

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更新日期:2011/08/22 04:21 

文／廖浩欽

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更新日期:2011/08/20 00:17◎記者萬博超／專題報導

光田綜合醫院內科醫師柯萬盛指出，老化就是個體成熟後對自體恆定能力及對外界微生物防禦能力衰退的過程，老化分成主動與被動。「主動老化」就是生物體內自動自發隨時間衰退的綜合結果；「被動老化」則是體內節制老化的綜合反應或現象。

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老人長期攝取橄欖油 中風風險少四成

更新日期:2011/06/17 03:16蔡鵑如／綜合報導

中國時報【蔡鵑如／綜合報導】

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中風 風險

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每天久坐4~6小時 死亡率增8成

更新日期:2011/06/17 14:46

提醒觀眾朋友，現在看電視，不妨站起來看，因為，坐太久，可是很不健康的，專家說，一天坐四到六小時，死亡機率增加八成、尤其婦女、可能會引起心臟病。

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走動 坐著

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12分48秒 台灣1人死於癌

更新日期:2011/06/15 13:38

(中央社記者陳麗婷台北15日電)衛生署今天公布99年國人十大死因，癌症已連續29年蟬聯十大死因榜首，死亡人數破歷年新高，平均不到13分鐘就有1人罹癌死亡，口腔癌的發生、死亡年齡，更較其他癌症早10到20年。

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PVC保鮮膜包油脂食物 不加熱也毒

更新日期:2011/06/13 09:25記者詹建富／台北報導

民眾怕黑心起雲劑吃下肚，不過，學者研究發現，以PVC（聚氯乙烯）保鮮膜包覆油脂食物，所溶出的DEHP塑化劑，遠高於歐盟每人每日容忍攝取量，且微波加熱後的溶出量更高，民眾少用為宜。一般人以為，以塑膠容器盛裝食物，只要不加熱、不裝熱食，就不會溶出塑化劑，殊不知此觀念錯誤。只要盛裝含油脂食物，無論那一種塑膠材質，都會溶出塑化劑。

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pvc 油脂 保鮮膜

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消暑飲品 營養師說還是白開水最好

更新日期:2011/06/12 10:25

天氣持續炎熱高溫，民眾飲食要更加注意，營養師表示，「開水」還是最好的消暑飲品，建議飲用低於體溫5到6度C的白開水，就可以達到消暑效果；喝咖啡時，減少奶精和糖的添加；少吃容易上火的麻辣和油炸食物；另外，水果中的糖分高，吃水果不要過量，才能吃得環保又健康。〔龐清廉報導〕

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減肥是減少脂肪 不等於減重

更新日期:2011/06/11 04:11

文／王新元

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針灸豐隆穴消水腫 藥膳茶飲改善腫瘤

更新日期:2011/06/10 00:47【記者鄭綿綿／台北報導】

庫欣氏症候群可配合穴道治療。中醫師陳玫妃表示，針灸取穴包括可取三陰交、足三里、陰陵泉、血海穴，幫助調整內分泌、幫助排卵。以及曲池、合谷穴幫助改善臉部青春痘。以及消水腫，可配合取豐隆穴調理。

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不必常忍受奇癢發炎 異位性皮膚炎治療新知

 

【中時健康 黃曼瑩／台中報導】2011.06.01

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